孕早期吃维生素E胶囊的效果因人而异，且存在争议。一些研究表明，适量的维生素E对孕早期健康可能有益，但也有研究显示，高剂量的维生素E摄入可能与不良妊娠结局有关。根据美国妇产科学会建议，孕妇应遵循均衡饮食，其中包括摄取适量的维生素E，而不是依赖于补充剂。任何补充剂的使用都应在医生指导下进行，因为过量摄入维生素E可能对胎儿造成不良影响。最可靠的做法是遵循医疗专业人员的建议，并避免自行补充维生素E胶囊。