延长射精时间涉及多种因素，包括生理和心理因素。补品并非唯一解决方案，且效果因人而异。一些研究表明锌、镁、维生素D等营养素与性功能有关，但与射精时间直接关联的证据有限。有些人选择使用草本补品如马鞭草、番茄红素等，但这些补品的功效及安全性需要更多科学研究验证。建议寻求医生或专业医疗人员的指导，以了解个人情况并选择合适的治疗方案。采取健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减轻压力等，对性功能也有积极影响。