女性身体中的睾酮水平通常较男性低，但仍然存在。练习肌肉并不完全依赖于睾酮水平，而是与训练类型、频率和营养摄入等因素有关。女性可以通过采用高强度力量训练、适量的蛋白质摄入以及充足的休息来增强肌肉。这样的训练可以促进肌肉的生长和力量的提升，而不是依赖于睾酮水平。女性应当遵循适合自己身体状况和目标的训练计划，并保持坚持和耐心。建议女性在开始新的锻炼计划之前咨询专业健身教练或医生的意见，以确保安全性和有效性。