晚上进行瑜伽可以有助于减肚子，但是结果可能因个体差异而异。一些瑜伽动作可以加强核心肌肉，促进消化，并减少腹部脂肪。这些动作包括：

1. 木鱼式：可以拉伸腹部肌肉，促进血液循环。
2. 船式：有助于加强腹肌和核心肌群。
3. 腹部收紧式：通过深度呼吸和腹部收紧，有助于收紧腹部肌肉。
4. 卧姿腹部收紧式：促进腹部血液循环，强化腹部肌肉。
5. 胸部开合式：拉伸腹部，促进消化，有助于减少腹部脂肪。

要达到减肚子的效果，需要坚持每天进行瑜伽练习，并结合健康饮食和适量的有氧运动。个体差异、生活习惯和基因也会影响减肚子的效果。因此，选择适合自己的瑜伽动作，并持之以恒是最关键的。