在同等重量的情况下,等量的肉和米饭的热量并不相同。通常情况下,肉类的热量较高,因为它含有较多的蛋白质和脂肪。而米饭主要由碳水化合物组成,其热量相对较低。例如,100克鸡胸肉的热量大约为165千卡,而同等重量的白米饭的热量大约为130千卡。这些数值可能因肉类的类型和烹饪方式而有所不同。因此,若想更准确地比较两者的热量,请参考相应的营养成分表。
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