根据一般数据，苹果通常比同等重量的葡萄热量较低。以100克为单位，苹果约含52卡路里，而同样重量的葡萄约含69卡路里。这些数值可能会因果品的品种、成熟度以及其他因素而略有变化。总体而言，苹果的热量通常较低，因为其水分含量较高，而葡萄则含有更多的天然糖分。但需要注意的是，即使苹果的热量较低，如果食用过量，也可能对总热量摄入产生影响。在选择食物时，建议综合考虑热量含量、营养价值以及个人偏好，以制定适合自己的饮食计划。