哑铃上斜飞鸟运动路线通常为两个关键点：手臂在进行上斜飞鸟动作时，应以肩关节为中心向两侧打开，保持肘关节微微弯曲。注意动作过程中手臂与地面的角度应稳定，以确保胸肌得到充分拉伸和收缩。维持适当的动作路线可以最大程度地激活胸大肌，并减少对肩关节的不必要压力。建议在进行该动作时，注意使用适当重量的哑铃，以确保能够完成规定的重复次数，并避免过度伸展或压迫肩关节。在动作过程中，保持稳定的姿势和控制力也十分重要，以减少受伤风险并达到最佳的训练效果。