无氧运动是指在较高强度下进行的运动，身体无法通过氧气供应满足肌肉活动所需能量的一种运动形式。典型的无氧运动包括举重、短跑、跳跃、爬坡骑行等高强度、短时间内耗能大的活动。这些运动通常以高强度、短时、高速度和大力量为特点，其主要能量来源是磷酸肌酸和肌醇磷酸盐等无氧代谢途径，而不是氧气。与有氧运动相比，无氧运动更注重爆发力和肌肉力量的表现，而不是耐力和持久力。因此，举重、短跑、跳跃等短时间内需要迅速释放能量的运动被归类为无氧运动。