健身动作并不会直接改变一个人的骨骼结构，包括肩宽。但是，通过一些特定的健身动作，可以加强肩部肌肉，从而让肩部看起来更加宽阔。这些动作包括：

1. 哑铃推举：站立或坐下，双手持哑铃，将哑铃推至头顶，然后缓慢放下。
2. 俯身侧平举：俯身，双手持哑铃或杠铃，将手臂自然下垂，然后向侧面抬起直至与肩部平行，再缓慢放下。
3. 倒立划船：倒立于杠铃或哑铃架前，双手握住杠铃或哑铃，身体保持挺直，将杠铃或哑铃向上拉至胸部，然后慢慢放下。

这些动作有助于加强肩部肌肉，提升肩部的宽度感。肩宽主要还是由个体的骨骼结构决定，因此健身动作只是改善肩部线条的一种方法，不会直接改变肩宽。