性生活时间短可能由多种原因引起，包括生理和心理因素。以下是一些可能的调理方法：

1. 身体健康：保持健康的生活方式，如适当的饮食、充足的睡眠和适当的运动，有助于改善性功能。

2. 心理放松：减少焦虑和压力，采用放松技巧如深呼吸、冥想或按摩，可以有助于提高性生活时间。

3. 性生活习惯：调整性生活习惯，如增加前戏时间、使用延迟喷剂或避免过度手淫，有助于延长性行为时间。

4. 药物治疗：在医生的建议下，可以考虑使用药物来延长性生活时间，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂 (SSRI) 或局部麻醉药剂。

5. 性教育和心理治疗：接受性教育或性治疗，可以帮助理解和解决性功能问题，包括性生活时间短的问题。

每位个体可能对不同方法的响应有所不同，建议选择最适合自己的方法，并在医生的指导下进行。