煮玉米(可吃部分)的热量取决于其重量和烹饪方法。一般来说，生玉米的热量为每100克约86千卡。烹饪过程会影响其热量。煮玉米会使其水分含量增加，但不会增加其能量密度，因此其热量基本上不会改变。煮玉米时可以选择不添加任何油或调味料，以减少额外的热量。如果添加了黄油或其他高热量配料，则玉米的总热量会相应增加。煮玉米(可吃部分)的热量主要取决于其本身的营养价值，而烹饪过程对其热量影响较小。