根据一般情况来看，要消耗720卡路里的热量，需要根据个体的体重、运动强度和运动方式来确定所需的运动时间。一般而言，较高强度的运动如慢跑、游泳或高强度间歇训练，可以更快地达到燃烧720卡路里的目标，通常需要约60至90分钟。而较低强度的运动如快走、骑自行车或瑜伽，则可能需要更长的时间，大约120至150分钟。需要注意的是，这些时间仅为估算值，实际情况会因个体差异而异。最佳的做法是根据个人情况，包括健康状况和身体状况，逐步增加运动量，以达到消耗720卡路里的目标。建议在开始新的运动计划之前，咨询医生或专业健身教练的建议，以确保安全性和有效性。