翻起包皮龟头疼可能是由于包皮过长或包茎导致的，也可能是由于包皮炎或其他感染引起的。建议首先寻求专业医生的建议和诊断。医生可能会建议以下几种处理方法：

1. 包皮环切手术：对于长期存在的包皮过长或包茎情况，医生可能会建议进行包皮环切手术，以解决问题并缓解疼痛。

2. 药物治疗：如果疼痛是由于包皮炎或其他感染引起的，医生可能会开具适当的药物治疗，如抗生素或抗真菌药物，以控制感染和减轻疼痛。

3. 温水清洁：保持包皮区域清洁，用温水轻柔清洁龟头和包皮，避免使用香皂或洗液，以免刺激皮肤。

4. 避免性行为：在治疗期间避免性行为，以防止感染的传播或疼痛的加剧。

对于翻起包皮龟头疼的情况，最好的做法是尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗建议。