"过度手淫" 的定义因人而异，没有一个确定的标准来界定。一般而言，手淫频率超出了个人的生理和心理需求，可能被认为是过度的。根据医学研究，每个人的性需求和习惯不同，因此不可能给出一个普遍适用的频率。一些专家建议，手淫频率应该在个人感觉舒适的范围内，不会影响到日常生活、工作和人际关系。如果手淫频率过高导致身体不适、性功能障碍、社交障碍或者对生活产生负面影响，可能需要寻求专业帮助。过度手淫的界定应该考虑到个体差异和生活情境，而非简单地基于固定的频率。