需要小腿发达的运动主要包括跑步、篮球、足球、网球和游泳等。在这些运动中，小腿肌肉承担着重要的作用，如加速、转向、跳跃和踢球等。跑步时，小腿肌肉帮助推动身体向前移动，尤其是在爬坡或加速时。篮球和足球运动员需要频繁地跳跃和转向，这就需要小腿肌肉具有较好的爆发力和稳定性。而在网球比赛中，小腿肌肉用于快速移动和踢球。即使在游泳中，小腿肌肉也参与了蛙泳和蝶泳等动作中的推进。因此，想要在这些运动中取得更好的表现，需要有发达的小腿肌肉来支撑和发挥作用。