减小龟头的敏感度可以通过以下方法尝试：

1. 调整清洁习惯：保持龟头清洁，避免使用刺激性洗液或肥皂，选择温和的清洁产品。

2. 慢慢适应刺激：在性行为中，可以逐渐增加刺激的强度和频率，让龟头逐渐适应刺激，降低敏感度。

3. 使用局部麻醉剂：可考虑在性行为前使用含有局部麻醉成分的凝胶或喷雾，以减轻龟头的敏感度。

4. 采用保护性措施：在性行为中使用避孕套，可以减少刺激，从而减小龟头的敏感度。

5. 寻求专业帮助：如敏感度严重影响生活质量，建议咨询医生或性健康专家，寻求更具体的建议和治疗方案。