突然勃起不够硬可能是多种因素的综合作用，包括但不限于生理和心理因素。生理因素可能包括睡眠不足、饮食不均衡、缺乏运动、血液循环问题或药物副作用等。心理因素可能包括焦虑、压力、情绪波动或性生活负面体验等。建议您首先规律作息，保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯和适量的运动。与合作伙伴进行坦诚沟通，减轻性生活压力，并在需要时寻求专业医疗建议。如果问题持续存在或加重，建议尽快就医，由专业医生进行全面评估和诊断，以确定最合适的治疗方案。