胸肌外面的脂肪通常指的是乳腺周围或胸壁上的脂肪。乳腺周围的脂肪是乳房组织的一部分，而胸壁上的脂肪则是分布在肋骨和胸肌之间的脂肪。这些脂肪层的厚度和分布因个体而异，受到遗传、生活方式、饮食习惯和运动等因素的影响。

胸肌是指胸部的肌肉，包括胸大肌和胸小肌等。通过适当的锻炼，可以增强和发达胸肌，从而使胸部看起来更结实和有型。如果胸部周围存在过多的脂肪，尤其是在乳腺周围或胸壁上，这可能会掩盖胸肌的轮廓，使胸部看起来不够紧致或不够突出。

因此，想要拥有明显的胸肌轮廓，除了进行适当的肌肉锻炼外，还需要关注控制体重和脂肪含量。综合运动和健康的饮食习惯是保持健康体态和塑造理想胸部轮廓的关键。