俯卧撑主要锻炼胸大肌、三角肌和三头肌。若未感受到胸肌训练效果可能源于以下原因：

1. 姿势不正确： 若俯卧撑姿势不正确，可能会导致负荷分布不均，胸肌得不到充分刺激。

2. 训练量不足： 胸肌需要适当的训练量才能产生增长，若俯卧撑数量或频率不足，胸肌可能无法充分发展。

3. 负荷不足： 俯卧撑的难度需要适应个体的力量水平，负荷过轻可能无法有效刺激胸肌。

4. 缺乏变化： 若长期只做传统俯卧撑，肌肉可能适应性增长停滞。引入变化如变换手位或增加负重可以刺激胸肌更多。

5. 饮食和休息： 胸肌的发展受到营养和休息的影响。若饮食不足以支持肌肉生长，或休息不足以恢复，胸肌增长可能受阻。

确保正确的姿势、适当的训练量和负荷、引入变化、以及良好的饮食和休息，有助于俯卧撑训练胸肌效果。