减肥运动后可以喝水。运动后饮水对身体是有益的，因为运动会引起身体水分流失，补充水分有助于维持水平衡、促进代谢和排泄代谢废物。适量饮水可帮助保持身体正常功能，提高运动效率，减少运动引起的疲劳和不适感。一般建议运动后补充适量的水分，但不要过量，以免引起不适或水中毒。具体的饮水量需根据个体情况和运动强度而定，一般来说，运动后应该适当多喝水，但不要一次性大量饮水，而是分次饮用，以充分满足身体需要。注意及时补充电解质也是重要的，特别是在剧烈运动后，可以考虑饮用含有电解质的运动饮料或食用富含钠、钾等电解质的食物。