憋着不射精可能会导致一些不适，但是否对身体好不好因个体差异而异。有限的研究表明，长期憋精可能增加前列腺炎、勃起功能障碍和射精问题的风险。更多研究仍然需要来明确这种关联。射精是一种自然的生理反应，有助于清除体内老化的精子并促进前列腺健康。适度的性活动对身体有益，而持续憋精可能会增加身体紧张和不适感。保持适度的性活动和避免长时间憋精可能更有利于身体健康。如果对性功能或身体健康有疑虑，建议咨询医疗专家以获取个性化建议。