小腿在运动时可能会增加肌肉量，尤其是偏好有氧运动的人。有氧运动如跑步、骑自行车等，可促进小腿周围肌肉的发达。运动时肌肉中的水分和能量储备也可能增加，导致小腿看起来更丰满。运动时，肌肉会因为代谢产生的废物而略微肿胀，也可能让小腿看起来更大。若长时间穿着运动鞋或者进行高强度运动，可能会导致小腿周围的软组织稍微膨胀，造成暂时性的“小腿粗”的现象。这些变化通常是暂时的，小腿的粗细并不会持续增加，而是会根据运动量和饮食等因素而变化。若希望小腿线条更为纤细，可适当调整运动方式和饮食习惯，并注意充分休息，以帮助肌肉恢复并维持适当的体态。