要瘦骨盆，可以考虑以下运动：

1. 有氧运动：像慢跑、快走、跳绳等有氧运动可以帮助燃烧脂肪，包括骨盆周围的脂肪。

2. 强化训练：通过重量训练和核心稳定性练习，如深蹲、硬拉、仰卧起坐等，可以增强骨盆周围的肌肉，使其更紧实。

3. 瑜伽：一些瑜伽动作，如桥式、船式等，可以有针对性地锻炼骨盆周围的肌肉，促进血液循环，有助于减少脂肪堆积。

4. 游泳：游泳是一种全身性的运动，可以有效地消耗卡路里，包括骨盆周围的脂肪，同时还能增强肌肉。

需要注意的是，想要瘦骨盆需要持之以恒地进行运动，并且结合合理的饮食习惯，才能达到理想的效果。每个人的体质和情况不同，建议在开始任何新的运动计划前，最好咨询医生或专业健身教练的建议。