欧米伽3深海鱼油是一种常见的补充剂，其主要成分包括EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。这些成分是多不饱和脂肪酸，被认为对心脏健康有益。据研究表明，欧米伽3深海鱼油的摄入可能有助于降低血液中甘油三酯的水平，改善血脂谱。它也被认为对于心血管系统有一定的保护作用，可能有助于降低心脏病和中风的风险。需要指出的是，对于其他潜在的益处，如抗炎、抗抑郁等，目前尚缺乏充分的临床证据支持。值得注意的是，欧米伽3深海鱼油作为补充剂，其效果因人而异，应结合个体的健康状况和医生的建议来决定是否适合使用。