减肥是一个涉及多方面因素的复杂过程，单一的动作并不能直接导致肚子减肥。一些动作可以作为辅助手段，有助于整体减肥过程中减少腹部脂肪。

1. 有氧运动：如跑步、游泳、骑行等，能够促进全身脂肪燃烧，包括腹部脂肪。

2. 核心训练：通过做仰卧起坐、平板支撑等核心训练动作，可以强化腹部肌肉，使其更加结实。

3. 控制饮食：减少高热量、高油脂食物的摄入，增加蔬菜水果和蛋白质的摄入，有助于减少腹部脂肪堆积。

4. 避免久坐：长时间坐着会导致腹部脂肪积累，建议多站立活动，避免久坐不动。

想要减肥特别是减少腹部脂肪，需要综合运动、饮食和生活习惯等多方面因素，单一的动作并不能取得显著效果，需要长期坚持并综合考虑。