研究表明，一水肌酸在运动后服用可能对某些人产生一定效果。一水肌酸是一种补充剂，被认为能提高运动表现和增强肌肉质量。研究结果并不一致，有些研究显示一水肌酸对提高运动表现和肌肉力量有积极影响，而其他研究则未发现明显效果。

尽管一水肌酸在一些研究中被证明对提高运动表现有帮助，但其效果因个体差异而异。一些人可能会感受到明显的改善，而其他人可能不会有明显的效果。一水肌酸的剂量、使用时机以及个体的身体状况也可能影响其效果。

因此，虽然一水肌酸在运动后服用可能对某些人产生一定效果，但其效果因人而异，并且仍需更多科学研究来确定其确切效果及适用范围。在考虑使用一水肌酸补充剂之前，建议个体谨慎评估其效果与风险，并在医生或专业人士的指导下进行决策。