一斤豆腐的热量大约在260至330卡路里之间,具体数值取决于豆腐的种类和制作方法。一般而言,豆腐属于低热量食物,是许多素食者和健康饮食者的选择之一。其热量相对较低,但富含蛋白质和其他营养素,有助于提供饱腹感和营养支持。
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