拉伸胸小肌肉的动作名称通常被称为“胸小肌拉伸”或“胸小肌伸展”。这种动作旨在延伸胸小肌肉，这是胸部肌肉群中的一个重要部分。在进行胸小肌拉伸时，通常需要保持姿势稳定，以确保拉伸效果最大化，并避免受伤。常见的胸小肌拉伸动作包括：

1. 胸部伸展：站立或坐下，将双手放在背后或墙上，然后缓慢向后倾斜身体，直到感到胸部和胸小肌感到舒展。

2. 坐姿胸部伸展：坐在椅子上，将手放在头后，然后向后伸展胸部，直到感到舒适的拉伸感。

3. 墙壁胸部伸展：站立面对墙壁，将手放在墙上，然后慢慢向前移动身体，直到感到胸部的轻微拉伸。

这些动作可以帮助放松和拉伸胸小肌肉，有助于改善姿势，减轻肌肉紧张和不适感。在进行任何新的锻炼或拉伸活动之前，建议咨询医生或专业教练，以确保适合个人健康状况和体能水平。