运动后不能过量饮水的主要原因在于运动过程中大量出汗，导致体内水分流失过多。此时过量饮水可能导致血液稀释，进而影响身体内部的电解质平衡，如钠、钾等元素的含量。这可能引发水中毒，表现为头晕、恶心、疲劳等症状，甚至严重时可导致抽搐、昏迷等严重后果。因此，运动后的补水应该适量为宜，根据个人的出汗程度和运动强度，酌情补充水分。补充含有电解质的饮料也是有益的，可以更好地维持体内电解质平衡。运动后饮水需要注意适度，过量饮水可能带来健康风险，建议根据实际情况酌情补水。