正常男性阴茎的尺寸通常使用勃起状态下的长度进行测量。测量时，需确保勃起状态充分并保持稳定。使用软尺或尺子，将其放置在阴茎顶端（龟头）到阴茎根部（会阴部位）的最长距离上进行测量。应该在性兴奋状态下进行测量，因为阴茎在此时通常会达到最大尺寸。需注意，个体之间存在差异，因此阴茎尺寸会有所变化。正常成年男性的勃起阴茎平均长度约为13至18厘米（5.1至7.1英寸），直径约为3.5至4.5厘米（1.4至1.8英寸）。测量阴茎尺寸并非评判男性健康或性能力的唯一标准，而且自认为尺寸过小或过大并不一定意味着存在健康问题。如果对自身的阴茎尺寸感到不满意或存在性功能方面的担忧，建议咨询专业医生以获取个性化的建议和解决方案。