“丽人牌丽人胶囊左旋肉碱”是一种膳食补充剂，主要成分是左旋肉碱（L-carnitine）。左旋肉碱是一种天然存在于人体细胞内的物质，主要参与脂肪酸的代谢。它帮助将长链脂肪酸从细胞质转运到线粒体内，在那里脂肪酸被氧化产生能量。因此，左旋肉碱常用于运动营养补充剂，声称能够促进脂肪燃烧、提高能量水平和改善运动表现。

关于左旋肉碱的效果，现有研究结果存在差异。一些研究表明，左旋肉碱补充剂对减脂和提高运动表现有一定的帮助，但这些效果往往需要长期、大剂量的补充才能显现。一些研究则未能证明其对减脂或运动表现有显著影响。因此，左旋肉碱的实际效果可能因人而异，受个体体质、饮食和运动量等多种因素的影响。

在安全性方面，左旋肉碱被认为是相对安全的，常见的副作用包括轻微的胃肠不适，如恶心、腹痛和腹泻。长期、大剂量使用可能会导致更严重的不良反应，因此建议在医生指导下使用。

使用“丽人牌丽人胶囊左旋肉碱”是否有效和安全，取决于个人的身体状况和使用方式。建议在购买和使用前咨询医疗专业人士，以确保其适合自己的健康需求和目标。