倍他胡萝卜素是一种常见的维生素补充剂，通常用于改善视力和皮肤健康。长期或过量使用可能导致一些副作用。据报道，可能出现的副作用包括：皮肤黄色化（β-胡萝卜素沉积），尤其在手掌和脚底；头晕、头痛、恶心和呕吐；关节疼痛；皮肤过敏反应，如瘙痒和皮疹。过量的β-胡萝卜素可能会增加患肺癌的风险，尤其是吸烟者或有暴露于烟雾环境的人。为避免副作用，建议在医生的指导下正确使用倍他胡萝卜素补充剂，并遵循建议的剂量。如出现任何不适，应及时停止使用并咨询医生的建议。