选择适合练习俯卧撑的弹力带时，应考虑以下几个因素：

1. 阻力等级：弹力带通常有不同的阻力等级，通常分为轻度、中度和重度。初学者可以选择轻度或中度阻力的弹力带，以便逐渐增加力量和稳定性。对于已经有一定基础的人，可以选择中度或重度阻力的弹力带，以增加训练的强度和效果。

2. 材质与耐用性：弹力带的材质通常有天然橡胶和合成橡胶两种。天然橡胶弹力带弹性较好，耐用性强，但价格相对较高。合成橡胶弹力带价格较低，但可能在使用寿命上略逊一筹。选择时应根据预算和使用频率综合考虑。

3. 长度与宽度：弹力带的长度和宽度直接影响使用的便利性和效果。较长的弹力带可以提供更多的变换空间，适合多种不同的训练动作。宽度适中的弹力带能更好地分散压力，避免过度集中在某一点而引起不适。

4. 品牌与口碑：选择知名品牌的弹力带通常质量较为可靠，售后服务也更有保障。可以参考其他用户的评价和推荐，选择口碑较好的产品。

通过考虑以上因素，可以选择到适合自己需求的弹力带，提高俯卧撑训练的效果和安全性。