FMS（Functional Movement Screen）是一种用于评估个体功能性运动能力的测试工具。它通过一系列七项基本动作测试，包括深蹲、步行、平衡等，来评估个体的基本运动模式和对称性。这些测试旨在检测身体运动功能的缺陷和不平衡，可能导致运动损伤的风险增加。FMS测试结果可以帮助运动员、教练员和医疗保健专业人员了解个体的运动能力状况，从而设计个性化的训练计划或康复方案，以提高运动表现和减少运动损伤的风险。需要注意的是，FMS测试结果只是评估个体运动能力的一部分，不能单独作为预测运动表现或损伤风险的唯一依据，应结合其他相关因素进行综合评估和分析。