硬度不足时食用枸杞同样有效,枸杞有助于补肾壮阳,提高精子质量,增强性欲。枸杞实现助硬效果并非立竿见影,需要摄入一定量。此外,对于由肾精不足引起的阳痿早泄也有一定改善作用。男性服用枸杞可直接泡水饮用,也可泡酒或煎汤内服,还可与淫羊藿、菟丝子等中药一同泡酒,但饮酒应适量,勿过量。
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