例假周期缩短可能是由于多种因素引起的，包括压力、生活习惯变化、荷尔蒙水平波动、健康问题等。压力和焦虑可能会影响神经内分泌系统，导致月经周期变短。生活习惯的改变，如饮食、运动或睡眠不足，也可能对周期产生影响。荷尔蒙水平的波动，特别是雌激素和孕激素，也可能导致周期变短。如果存在健康问题，如多囊卵巢综合征或甲状腺问题，也可能引起周期变化。建议咨询医生以获取个性化建议和治疗方案。