性生活中的短暂房事时间和勃起硬度不足可能是多种因素的结果，包括身体健康问题、心理压力、生活方式等。建议首先咨询医生，排除潜在的健康问题。在确定没有严重健康问题的情况下，可以考虑使用医生建议的药物治疗，例如一些ED药物（勃起功能障碍药），但一定要在医生的指导下使用，严格遵循药物说明书上的剂量和用法。调整生活方式、减轻压力、保持良好的心理状态也对性生活的改善有积极的影响。