针对延时喷雾，选择副作用小、效果好的产品时，建议考虑以下几点：

1. 成分安全性：选择含有天然成分的延时喷雾，避免使用含有麻醉类药物或化学成分的产品，以减少副作用风险。

2. 用户评价：查阅其他用户对产品的评价和反馈，了解其效果和可能的副作用。

3. 品牌信誉：选择知名品牌的产品，它们通常会更加注重产品质量和安全性。

4. 个人体质：由于每个人的身体反应不同，建议先进行小范围试用，观察是否出现不良反应，再决定是否长期使用。