当性生活时间短暂时，可以尝试以下方法来改善：

1. 增加前戏时间：通过增加前戏，可以增强性兴奋，延长性生活时间。

2. 锻炼身体：定期运动可以提高身体的耐力和灵活性，有助于延长性行为时间。

3. 练习延迟技巧：学习控制呼吸和意识，可以帮助延迟射精，延长性生活时间。

4. 尝试性爱技巧：探索不同的性爱姿势和技巧，有时可以减少刺激，延长性生活时间。

5. 寻求专业帮助：如果问题持续存在，建议咨询医生或性健康专家，他们可以提供更专业的建议和治疗方案。