性功能硬度不够时间短可能是由多种因素引起的，包括生活方式、心理因素和身体健康状况等。建议采取以下方法调理：

1. 锻炼身体：适当的有氧运动和力量训练可以改善血液循环，增强性功能。

2. 健康饮食：摄入富含锌、镁、维生素C和E等营养素的食物，有助于提升性功能。

3. 控制压力：学习有效的应对压力的方法，如深呼吸、冥想等，有助于减轻焦虑和紧张，改善性功能。

4. 规律作息：保持良好的睡眠习惯，规律作息有助于平衡荷尔蒙水平，提升性功能。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法无效，建议咨询医生或性健康专家，寻找更详细的个性化建议和治疗方案。