射精快且勃起硬度不足可能是由多种原因导致的。心理压力、焦虑、疲劳、过度饮酒、吸烟、药物副作用、激素水平变化、或者其他健康问题都可能引发这些症状。

建议你先尝试减轻压力、增加运动、改善饮食，并确保充足的休息。如果这些调整没有效果，建议你咨询医生或泌尿科专家，进一步了解是否有潜在的健康问题，如激素不平衡、血液循环不良等。他们可以帮助你找到适合的治疗方法，或者提供专业建议来改善你的症状。