性生活时间短可能是由多种因素引起的，包括心理和生理因素。要调理这种情况，可以尝试以下方法：

1. 锻炼身体：进行适当的运动可以提高身体的耐力和血液循环，有助于延长性生活时间。

2. 减轻压力：压力是导致性生活时间短的常见因素之一。通过放松技巧、冥想或与伴侣沟通来减轻压力。

3. 改善生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和戒烟限酒，有助于提高性生活质量。

4. 寻求专业帮助：如果问题持续存在，建议咨询专业医生或性健康专家，了解是否有潜在的健康问题，并获取个性化的建议和治疗方案。

以上建议可以帮助你调理性生活时间短的问题，但请记得每个人的情况不同，效果可能会有所不同。