要延长夫妻间的性生活时间,可以尝试以下方法:
提前准备:在性生活前进行充分的身体和心理准备,放松身心,消除压力和焦虑。
增加前戏:充分的前戏可以增加性兴奋,延长性生活时间。尝试不同的前戏方式,如亲吻、抚摸、口交等。
练习控制:通过练习性生活控制技巧,如深呼吸、专注感觉等,延长性生活时间。
调整姿势:尝试不同的性生活姿势,找到适合双方的姿势,可以减少刺激,延长性生活时间。
关注身体健康:保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动等,有助于提高性功能,延长性生活时间。
希望以上建议对您有所帮助!