对于房事时间短的问题，有几种方法可以尝试缓解：

1. 锻炼肌肉控制: 尝试进行骨盆底肌肉锻炼，如Kegel运动，可以增强控制能力。

2. 减轻焦虑: 通过放松技巧、深呼吸等方法减轻焦虑和紧张情绪，有助于延长房事时间。

3. 改变房事节奏: 尝试通过改变速度和深度等方式，适应双方的喜好，延长性生活时间。

4. 尝试房前润滑: 使用润滑剂可以减少摩擦，有助于延长性生活时间。

5. 寻求专业帮助: 如果以上方法无效，建议咨询医生或性健康专家，寻求更深入的治疗建议。