如何服用深海鱼油？ 深海鱼油中的DHA和EPA是人体代谢过程中必不可少的重要成分之一。通常被称为“脑黄金”的DHA主要分布在人体大脑的灰质部位，可以有效地促进脑细胞的活性，提高大脑神经信息传递的速度，增强记忆力，并且可以延缓衰老。EPA被称为“心血管清道夫”，具有降低血脂血压、预防心脑血管疾病、保护心脑功能的神奇效果。那麼，深海魚油應該怎麼服用呢？深海鱼油最好与卵磷脂一起服用以获得更好的效果。因为鱼油主要供应给中老年人食用，而这个年龄段的人肝脏的吸收能力较弱，卵磷脂可以增强肝脏的排泄功能，进而保护肝脏免受损害。如欲达到保健目的，可采取适量服用方法，每日一次，每次一颗。治疗目的下，初始剂量可增至每日两次，早晚各一颗，3个月后可减至每日一次，每次一颗，以保持疗效。