树莓和桑葚可以每天饮用,但每个人的身体状况各有不同,对中药的适应程度也不尽相同,因此需要适量服用。长期并合理地补充这些食材能够起到多种作用,如润肺润燥、养肝明目、通便润肠、护肝养肾等。对于缓解口渴和热性病、阴虚内热引起的口渴、肠胃干燥便秘、肝肾功能不足、视力模糊等症状都有一定疗效。适合长期久坐、身体欠佳、处于亚健康状态的人适当食用。
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