姜茶，就是将生姜和红茶简单混合制成的一种饮品。姜茶能否帮助减肥与生姜和红茶的功效息息相关。虽然姜茶并非直接通过燃烧脂肪来实现减肥，但姜茶能够让身体产生热量，促进新陈代谢，增强消化系统功能，有利于健胃利尿，帮助消化，最终通过增加体热量来达到减肥目的。但是，由于姜茶具有一定的药用价值，饮用时需谨慎。肠胃有疾病或者属于体质偏热型的肥胖患者不适宜饮用姜茶，否则可能会加重症状并导致诸如便秘等问题出现。