要让男性生殖器变得更大，可以通过增加运动量、饮食调理以及定期按摩的方式来帮助自己。首先，男性可以通过增加运动量来改善生殖器的大小，比如下蹲和提肛运动是最有效的方法之一，再结合有氧运动可以促进血液循环，使得血液充足供应到生殖器，有助于扩大和调整大小。其次，男性还可以通过合理饮食来达到增大的效果，例如食用韭菜、枸杞和淫羊藿等食物可以促进雄性激素的分泌，从而促进生殖器的增大。最后，每天坚持进行生殖器按摩也是一个有效的方法，通过向前拉长生殖器进行按摩，但要注意不要伤害到海绵体，长期坚持可以取得良好效果。