成人不建议喝牛奶的原因有几点：1. 饮食习惯改变：通常成年人更偏好茶、咖啡、果汁、蔬菜汁等饮品，对牛奶的消费较少。2. 消化和代谢问题：随着年龄增长，人体对乳糖的消化能力逐渐降低，可能引发消化不良等问题。同时，牛奶中的饱和脂肪和胆固醇含量高，摄入过量易导致肥胖和心脑血管疾病。3. 牛奶不利于过敏体质者：牛奶含有过敏原如乳蛋白，可能引发过敏反应。总的来说，尽管牛奶富含营养，但饮用量和频率需注意。成年人饮食应多样化，不要单一依赖某一种食物。