当男性遇到时间短缺时，可以考虑以下方法：

1. 优先安排任务： 列出当下最重要的任务，并按优先级排序。集中精力完成高优先级任务，以确保最重要的事情得到处理。

2. 设定时间限制： 给每项任务设定明确的时间限制，利用时间压力提高效率。使用定时器或时间管理工具帮助控制时间分配。

3. 减少干扰： 将手机静音，关闭社交媒体和邮件通知，以免分散注意力。在专注工作时创造一个安静的工作环境。

4. 批量处理任务： 将类似的任务批量处理，如一次回复所有邮件或处理所有电话。这样可以减少转换任务所需的时间。

5. 学会拒绝： 学会说不，拒绝那些不是当前重要任务的请求或活动，以保持专注于重要事项。

6. 保持健康： 通过健康饮食、充足睡眠和适当运动来提高精力和注意力，从而更有效地利用时间。

以上方法可以帮助男性应对时间短缺，提高工作效率和生活质量。